宝宝晚上睡觉不踏实 这该怎么办

宝宝晚上睡觉不踏实***这该怎么办

宝宝入睡不踏实是咱们住宅小区许多宝妈妈体现的一件事情，我想不仅大家住宅小区有这类体现，这也会是许多母亲体现的难题。是的，有的孩子睡觉的确会不踏实，我想：造成孩子睡觉不踏实的因素无外乎是吃的太饱，肚子饿，入睡的热冷，由于得病造成的身体不适和环境要素造成的宝宝睡不踏实。

吃的太饱。许多纯母乳喂养的宝妈一般都是会是让孩子吃着咪咪头入眠，这就会造成孩子喝奶过多，造成的孩子入睡以后非常容易醒来时，妈妈们还以为孩子没有吃饱了，又赶快让孩子吃，我觉得那样会成为一个恶循环，孩子就会常常睡不踏实。

也有喝奶粉的宝宝，例如2岁上下的孩子，晚餐都吃许多了，入睡以前还让孩子喝那么多奶，孩子毫无疑问会体验到胃里不舒服，俗话说得好：胃不适感，卧不安。这就是孩子睡觉不踏实的缘故。

因此，在睡觉以前不必给宝宝吃太饱，纯母乳喂养的不能让孩子吃着咪咪头入眠！喝奶粉的临睡前喝一次奶就可以了。

肚子饿。刚刚出生的宝宝喝奶较为经常，假如夜里有入睡不踏实，应该是肚子饿了的缘故。因此，小宝宝应当三到四个时间必须喂一次奶。

入睡的热冷。孩子自身就喜欢大家大人的温度高，因此在孩子睡觉的情况下不必给孩子穿的太厚盖的过厚，室温不适合过高。假如孩子夜里蹬褥子了，尤其是冬季没有暖气片的屋子，宝妈妈都没有及时处理，宝宝睡觉的时候觉得到冷了，也是造成入睡不踏实。因此，多观查孩子的热冷，以防孩子睡觉不踏实，危害孩子睡觉。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

宝宝晚上睡觉不踏实的原因

宝宝晚上睡觉不踏实的原因

1、神经系统发育不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种***。加上小宝宝脑神经系统还不够完善，所以需要有一个逐步适应的过程。 2、室温太高或穿的太厚宝宝正处于生长发育的快速阶段，交感神经的兴奋性较高，身体的新陈代谢要比大人旺盛，加之皮肤中的水分含量多，微血管分布广泛，所以出汗会比较多。穿的太厚或室温过高，宝宝会因为太热而睡不踏实。因为神经系统未发育完全，宝宝的散热和保温机能都无法与大人相比，这是正常现象。 3、腹部胀气或积食 6个月内的宝宝很容易胀气，导致腹痛，甚至引发肠绞痛，这样的情况当然睡不好。

6个月以上的宝宝因为添加辅食，睡前吃太饱，肚子不舒服，睡眠质量当然会差。

4、睡前太兴奋爸爸妈妈白天工作，到了晚上才能见到小宝贝，难免各种玩闹。宝宝的神经受到***，很容易兴奋，这会造成宝宝不想睡觉或睡不踏实。 5、宝宝生病了比如感染寄生虫一般来说，如果宝宝的肠壁受到寄生虫的***，很可能引起咀嚼肌的反射性收缩，从而出现睡觉磨牙的现象。不过，驱虫药不能随便吃。世界卫生组织建议，2岁以下的宝宝无需驱虫。因为小宝宝基本都在大人的看护下活动，感染虫卵的机率比较小。而且，这个年龄段的宝宝肝脏功能不完善，大多数驱虫药都含有影响肝功能的成分。如何提高宝宝的睡眠质量 1、睡前适当着装，营造舒适的睡眠环境宝宝生理性出汗，常发生在入睡后的半小时内，主要见于头、颈部以上，尤其是以额部为多，不溼被，胸背部也可见出汗。但只要进入深睡，出汗就会逐渐减少。随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种出汗的现象就会好转。家长不需要太担心，也不用每天焦虑着宝宝是不是生病，更不需要要补充微量元素。要注意的是，平时多摸摸孩子的后背，如果汗涔涔的，就要减少衣物，以免造成感冒。2、睡前尽量避免剧烈的运动不要在牀上进行睡眠仪式之外的其他活动，过于吵闹会让宝宝不想睡觉，尽量营造一个安静温馨的睡眠环境。3、睡前不吃胀气食物添加辅食后的宝宝，晚餐尽量避免玉米，红薯，豆类等容易引发胀气的食物。

6个月以内的宝宝，睡前可适度做一些排气操，注意刚吃完奶不要做，容易导致吐奶。