忧郁症如何治？忧郁症怎么治疗

忧郁症如何治好

人类痛苦，失望的根源往往在于过于在乎自己。忘掉自己，服务大众，才能获得终极快乐。

像一颗太阳下的露珠，虽然晶莹剔透，但时时担心自己被蒸发，消散于无形，于是便患得患失、忧郁而感觉不到快乐。于短短的人生中，时时笼罩在压抑、痛苦，失望的情绪中。为什么不让自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是苍茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便获得了升华，人生的极乐正在此。

时时关注自己的痛苦，无奈，容易让人失去快乐，走向极端。而忘掉自己，去关注别人，帮助别人，让自己的生命融入无量无边的众生，为他们服务，急人之所急，想人之所想。反而会得到真正的快乐和阳光的人生。

所以，当你郁闷，痛苦时，去帮助别人，用自己的力量帮别人去解决问题。关心别人，感恩别人，帮助别人，并把“别人”放大到无限的劳苦大众，芸芸众生。你会惊奇的发现，自己的问题也随着迎刃而解了。自己的痛苦已经不再是痛苦。把自己溶于天下众生，我们每个人都将从露珠升华为大海，生命获得了永恒的光辉和灿烂的阳光。所有的阴霾一扫而光，所有的痛苦终究不复存在。

自认为朝霞，露珠，彗星，是短暂的，无能的，命苦的，自认为是阳光，大海，宇宙便是灿烂，幸福，永恒的。

遇到痛苦时，绝境时，郁闷时，挫折时，无奈时，去帮助别人，时间久了，自己的问题都会得到解决。有人说，我一无所有，帮不了别人。我不想帮别人。但是，当你真正把自己溶于苍生以后，你会发现，自己是有价值的人。无论你多么优秀，总有人比你优秀。无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。一开始，可以给自己定个计划，每天做几件好事。慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。

朋友，也许你遇到了困难。但只要你付出自己，把自己融入大海。你会发现人生的意义和生命的价值，也会得到真正的快乐。

祝你幸福。

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忧郁症怎么治疗

随着人们对抑郁症的认识的不断加深，对其的危害了解得越来越多，对其的治疗手段也不断的在增加，除了抗抑郁药外，一些新的心理社会干预措施亦相继出现，其疗效可以与三环抗抑郁剂相当。

而且没有药物所带来的毒副作用。

据美国国立精神卫生研究所的多中心合作研究发现，心理治疗（认知行为治疗或人际心理治疗）的疗效并不比标准的参照治疗（丙咪嗪）差。但药物治疗也有很多的优点：如使用方便、见效比较快，毒副作用随着新型抗抑郁剂的出现也在逐步的减少，也越来越被人们所接受。

究竟采用什么方法来治疗，不能一概而论，应该根据专科医生从病人的实际情况来决定，一个重要的原则就是在治疗过程中做到不伤害病人，同时又能最大限度地给予治疗。

根据临床经验以下情况考虑首选用药物治疗：明显地植物神经体征、极度地或难以控制的抑郁心境；快乐感缺失；显著的体重减轻；严重的睡眠障碍如早醒；抑郁性木僵；伴有精神病性症状如幻听；有自杀计划或行动的；有遗传史的。而在下面的情况则可以首选心理治疗或以它为主：抗抑郁剂治疗无效；由于严重副反应或严重的躯体疾病而不能耐受药物的；轻至中度的境遇性或性格上的抑郁心境；睡眠过多；没有精神病性症状；无严重的自杀行动或计划的；没有遗传史的，有明显的心理社会应激因素的。因为对抑郁症的病因认识是生物、心理、发育和环境多因素相互作用的结果，所以对抑郁症的治疗也应该是综合性的治疗，只是根据病人的情况以某种方式为主，其它的方法为辅。

心理治疗与药物治疗并不互相排斥，而是可以互相的弥补的。如能将两者有机的结合，则对抑郁症的病人将是一个福音。