怀孕期间不能吃什么，怀孕有什么水果不能吃

怀孕初期不能吃什么

怀孕初期不能吃什么

你知道怀孕初期不能吃什么吗？孕妇的体质比较特殊，很多普通人能吃的食物孕妇都不能吃，在饮食上尤其要注意。我已经为大家搜集和整理好了怀孕初期不能吃什么的相关信息，一起来了解一下孕妇的饮食禁忌吧。

孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；

2、寒性食物，容易导致滑胎。

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕早期营养提示

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。

1、蛋白质：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的`胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸：孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率，所以孕早期孕妇应积极服用叶酸，可以通过深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芦笋，新鲜水果：橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质：牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质，足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状，还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质：铁质对女性的身体健康十分重要，怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养，铁能够帮助孕妇预防贫血，避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁，孕妇可以多吃这些食物。

5、碘质：补碘可以预防胎儿的智力缺陷，碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘，即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可，孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。

孕妇不能吃什么水果***怀孕有什么水果不能吃

女性在怀孕期间，有许多注意事项，首先需要关注的就是饮食，有这样一句话，病从口出，所以在孕期一定要注意饮食习惯，而水果是日常生活中不可缺少的，对于孕妇也是一样，那么你知道孕妇不能吃什么水果吗?下面小编为大家介绍一下吧。

孕妇不能吃什么水果

1、桂圆

桂圆属于滋补品的一种，但在怀孕时不能食用，因为大多孕妈妈会出现阴血偏虚、滋生内热的情况，如果吃桂圆会增加内热，进而导致腹痛、动胎等症状。

2、山楂

女性在怀孕期间不可吃山楂，因为其对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果大量使用山楂及其制品，容易出现流产的情况。

3、荔枝

荔枝的味道酸甜可口，深受大家的喜爱，但在孕期时孕妇不可食用此水果，大量吃食容易导致上火，并且荔枝富含丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇要严禁食用。

4、杏

杏肉的味道鲜美，香味怡人，还含有大量的营养物质，例如胡萝卜素、镁、钙等，但杏又属于热性食物，孕妈食用可能会导致滑胎，所以不建议吃食。

5、桃子

桃子具有补血、养阴生津的作用，但孕妇食用过量可能会引起急性流产、出血等危险情况，建议每次吃一个即可。

最后总结,我们通过以上关于孕妇不能吃什么水果，怀孕有什么水果不能吃内容介绍后,相信大家会对孕妇不能吃什么水果，怀孕有什么水果不能吃有一定的了解,更希望可以对你有所帮助.