类风湿性关节炎护理？类风湿关节炎患者日常生活中如何护理

类风湿关节炎患者日常生活中如何护理

类风湿关节炎是关节炎中最厉害的其中一种，疾病发生对于患者的生活工作都会造成很大的影响，那么类风湿患者朋友平时应该怎样护理好自己减少疾病带来的伤害呢？今天就让我们一起来总结了解一下。

类风湿关节炎日常护理

一：类风湿关节炎患者应该适当运动

患上类风湿关节炎的患者朋友们在运动的类型和强度上一定要慎重做选择，运动的时间最好是控制在半个小时左右，不要过长时间的运动，不可地一些剧烈的运动，肢体接触的运动也不要选择，以免对身体造成伤害。推荐几种安全的方式，比如说广场舞，太极，或者是慢走等，包括平时在家做家务也可以有效的帮助运动。

二：类风湿关节炎患者应该科学饮食

类风湿关节炎的患者朋友们要想早日康复科学的饮食也是很重要的，平时应该吃一些营养丰富的食物，维生素和肉类要搭配着吃，不要挑食，不要偏食，过于油腻，辛辣刺激的食物一定不能吃，多吃一些高蛋白的食物对于身体是有很大的帮助的。

三：类风湿关节炎患者调整自己的情绪

类风湿患者朋友要保持积极乐观的好心态，因为情绪的问题对于身体影响也是很大的，如果说心情好，积极乐观的话疾病康复也会比较快，所以说对于类风湿关节炎患者朋友们来说一定要正确认识到这个疾病的危害性，要坚定信心，对未来的治疗充满信心，只有这样才会乐观的治疗，效果也会比较好一点。

四：气候变冷要注意保暖

当天气进入到冬季，为了应对气候带来的变化在交节换季或者是天气变化的时候要注意保暖，冬天起来的时候一定要多穿衣服注意保暖，可以做一些简单的动作用来做暖身，对身体有好处。

五：规律的作息

类风湿关节炎患者应该要保持早睡早起，这是因为患者睡眠中可能让受损的关节得到修复，氢说如果因为疼痛睡不着应该选择安全有效的止痛药来保证能够睡着，休息好，对于治疗也是有很大的作用的。

六：戒烟戒酒

对于类风湿疾病的患者朋友来说不管男女都是不可以喝酒抽烟的，这是因为风湿患者平时吃的止疼药物对于肠胃是有刺激作用的，如果再加上喝酒那么对身体没有任何的帮助，另外，患者的免疫力和正常人是不一样的，避免烟酒的刺激可以保证患者的健康。

类风湿性关节炎如何护理

1，类风湿性关节炎患者最怕的就是潮湿和冷，如果感觉处于冷的环境，患者就会感觉到关节疼痛，所以要特别注意的就是室内要保持空气干燥，不要受潮，定期的进行室内通风，保持室内的空气新鲜。

2，类风湿关节炎的患者在冬天的时候要格外注意，洗脸洗衣服都要用热水，千万不能碰凉水，而且晚上最好是能用热水泡脚，这样可以促进血液的循环，对病情的治疗是比较好的。

3，患者在饮食上也要多加注意，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时，尽量多吃富含高蛋白易消化的食物，多吃些水果蔬菜，最好是经常性煲汤，这样对身体是比较好的。

4，患者要注意劳逸结合，千万不能太劳累，要养成良好的作息习惯，合理的安排睡眠时间，不要熬夜。

5，最好是热敷一下，关节炎犯病的时候，可以用热毛巾敷在关节处15分钟左右，这样能够缓解疼痛，晚上睡觉的时候注意好保暖。

6，要注意心情和情绪的愉悦，这也是很重要的，保持良好的精神状态，不要急躁和情绪低落，积极的配合治疗。

以上就是关于类风湿性关节炎患者的日常护理措施，希望能够通过以上的讲解，给更多的患者带去帮助，也希望患者的家属能够多了解一些护理常识，这样才能够帮助患者尽快的康复，要在日常生活中多加注意，尤其是夏季的时候尽量的少吹空调，以免关节吹到凉风，晚上睡觉的时候可以盖个毛毯，外出的时候最好多穿一点，关注天气变化，重视自己的身体健康。