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春天如何减肥？科学减重才是健康享「瘦」的正确打开方式！

春风一吹，「三月不减肥，四月徒伤悲」的减重焦虑又开始刷屏。有人为了速瘦断碳节食饿到头晕，有人跟风代购网红「减肥药」差点伤了肝，还有人办了健身卡坚持不到一周就放弃，在减重路上反复踩坑，却始终找不对方向。

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卵巢保养按摩手法1按摩三阴交穴女性的任脉，督脉，冲脉三条静脉的经期同起于胞宫(子宫和卵巢)，其中任脉主管人体全身血液，督脉主管人体全身之气，冲脉主管所有静脉，每天用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，就能促进任脉，督脉，冲脉的畅通，保证卵巢健康。2按摩血海穴