六个月宝宝辅食食谱，7一8个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱的做法大全

6个月正是宝宝出牙的时候，合理添加辅食，有助于牙齿的萌出。6个月是宝宝添加辅食的初始阶段，辅食最先添加婴儿营养米粉，等孩子适应之后，以简单的菜汁、水果汁为主，以利于宝宝消化吸收为主要原则。小编给大家提供了一些适合6个月宝宝的辅食食谱，快来做给你家宝贝吃吧。

土豆泥

食材：土豆一个。

做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。

南瓜豆腐泥

食材：南瓜小一块，豆腐一块。

做法：

1、南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

2、豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状。

3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可。

功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用。

牛奶面包粥

食材：切片面包 1片、牛奶适量

做法：

1、面包去掉硬边，撕成小块；

2、加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

蔬菜粥

食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等的菜叶），白粥50-100g。

做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

番茄汁

食材：番茄1个，水适量

做法：

1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

7一8个月宝宝辅食食谱

一般而言，宝宝在六个月大时，家长可能会开始尝试给宝宝添加辅食。有些宝宝甚至可能在四个月大时就开始接触辅食。到了七八个月，许多宝宝已经适应了辅食，并逐渐增加新的食物。以下是一些适合七八个月大宝宝的辅食建议：

1.蔬菜鱼肉粥

-食材：鱼肉适量，胡萝卜一小块，海带清汤一小杯，米饭适量。

-做法：

1.清理鱼骨，将鱼肉炖熟后碾碎。

2.将胡萝卜切碎，与米饭、海带清汤和鱼肉一起煮至烂熟。

2.豆腐粥

-食材：米饭一小碗，肉汤一小杯，豆腐一小块，盐少许。

-做法：

1.将豆腐切小块，与米饭和肉汤同煮至熟。

3.红薯鸡蛋粥（先确保宝宝能食用鸡蛋）

-食材：红薯一小块，熟鸡蛋1个，牛奶适量。

-做法：

1.红薯炖烂成泥，熟鸡蛋取蛋黄捣碎。

2.在锅中加入红薯泥和牛奶，小火煮至粘稠，加入蛋黄搅拌均匀。

4.苹果薯泥

-食材：红薯和苹果各一小个。

-做法：

1.红薯和苹果切碎，去核。

2.煮熟后混合搅拌。

5.豆腐鸡蛋羹（先确保宝宝能食用鸡蛋）

-食材：鸡蛋1个，豆腐一小块，肉汤一小碗。

-做法：

1.打散鸡蛋取一半蛋黄。

2.煮熟豆腐，与蛋黄液和肉汤一起搅拌煮至熟。

这些辅食不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合七八个月大的宝宝。家长们可以开始尝试这些食谱，为宝宝提供多样化的美食体验。