手指皮肤粗糙 手指皮肤粗糙怎么保养

手变粗糙的原因是什么

1.不常洗手

脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。

2.酒精消毒

洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。

3.碰触物品的次数过多

使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。

4.未涂抹防晒油

手常常露在外面，所以也是容易晒伤的部位。此外，因为代谢比脸部要来的慢，容易产生紫外线所造成的伤害，所以必须经常涂抹防晒油。

5.热水洗碗

洗碗时使用热水，手的皮脂也会跟著流失。应该使用40度以下的温水洗碗。此外，为了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不错的，但是肌肤比较脆弱的人也有可能会因为橡皮手套的关系，而造成手过敏粗糙。

扩展资料：

指尖和眼周十分类似，因此在指尖受损比较严重时，可以用眼霜代替护手霜，充分涂抹在指尖上，裹上保鲜膜，然后静置5分钟。5分钟后，撕去保鲜膜，将未完全吸收的眼霜涂到整只手上，可以避免浪费呢。

即便夏天不怎么保养手，到了秋冬，由于经常接触干燥的空气，涂护手霜的频率也会高不少。这时候，大家要不要尝试每周做1次手部特殊护理只需晚上在指尖涂上护手霜、护手油、精华之类，然后戴着大小合适的棉手套或丝绸手套入睡。只要做1次就能取得到明显效果。

最后，在日常的家务劳动中也不要忘记手部护理。洗碗前，记得先在手上涂上橄榄油(具有保湿效果的精油亦可)，并戴上在手腕处收紧的手套。就是如此简单的步骤，也能变成特殊的手部护理。

参考资料：人民网--让手部变粗糙的7个恶习 8招护理养出美手

手指皮肤粗糙怎么保养

手指皮肤粗糙可能由多种原因引起，如干燥、过度洗手、接触刺激性化学物质、长时间使用手套等。要改善手指皮肤的粗糙状况，需要采取适当的保养措施。以下是一些保养建议：

保持手部清洁：虽然清洁是必要的，但过度洗手会去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤干燥和粗糙。建议使用温和的洗手液，并尽量减少洗手次数。洗手后，用柔软的毛巾轻轻拍干手部，避免用力擦拭。

使用保湿霜：选择含有天然油脂和保湿成分的护手霜，如甘油、乳木果油、椰子油等。在洗手后或手部感觉干燥时，涂抹适量的保湿霜，并轻轻按摩以帮助吸收。建议在晚上睡觉前使用护手霜，因为夜间皮肤的修复能力较强。

戴手套：在进行家务或接触化学物质时，戴上保护手套可以防止手部皮肤直接接触刺激物。但长时间佩戴手套也会使皮肤失去呼吸的机会，导致皮肤干燥。因此，建议在必要时佩戴手套，并在非工作时间让手部休息和透气。

定期去角质：定期去除手部皮肤表面的死皮细胞可以促进新细胞的生长，使皮肤更加光滑细腻。可以使用温和的去角质产品或自制磨砂膏（如糖和橄榄油混合物），每周进行一次去角质护理。

饮食调整：保持均衡的饮食对皮肤健康也非常重要。多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、种子、鱼类等，这些营养素有助于保持皮肤的弹性和水分。同时，多喝水也可以帮助保持皮肤的水分平衡。

避免过度暴露于阳光下：紫外线会加速皮肤老化，使皮肤变得粗糙和干燥。在外出时，应涂抹防晒霜并佩戴手套或长袖衣物来保护手部皮肤。

通过以上方法的综合应用，可以有效改善手指皮肤的粗糙状况。需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的保养方案。如果手指皮肤粗糙的情况持续不改善或伴有其他症状，建议咨询皮肤科医生以获得专业的建议和治疗。